どうもほたやまです！ 前回の記事では「腹巻ダイエット」について書きました。 今回の記事では、「酵素ダイエット」について書いていこうと思います。 そもそも酵素ってなに？ 具体的なやり方 デメリットは？ まとめ

どうもほたやまです！ 前回の記事では「糖質制限ダイエット」について書きました。 今回の記事では最近はじめた「腹巻ダイエット」と称した姿勢矯正サポーターダイエットについて書いていこうと思います。 腹巻ダイエットとは？ メリットは？ デメリットは？…

どうもほたやまです！ 20代も後半に差し掛かり、日に日に体の衰えを感じる今日この頃。夏も近づくにつれて気になるのはやはり下っ腹の膨らみ。 とはいえ働いている以上なかなか運動する時間は確保できません。仮に空いた時間があっても、ダラダラ過ごしたり…